Cabinet Psiho Spiritual – Luminița Anglade

Psiho – TErapie

Servicii

Psihoterapie Individuală

Această serviciu se concentrează pe oferirea unui spațiu sigur și suportiv pentru explorarea și soluționarea problemelor personale și emoționale. În cadrul ședințelor de psihoterapie individuală, vei lucra împreună cu un terapeut specializat pentru a înțelege și a depăși obstacolele care îți stau în calea bunăstării tale mentale și emoționale.

Află mai multe

Întrebări frecvente despre Psihoterapie Individuală

Prin terapia individuală, veți avea oportunitatea de a explora cauzele profunde ale anxietății și stresului și de a învăța tehnici și strategii pentru a le gestiona în mod eficient în viața de zi cu zi.

Într-o ședință tipică de psihoterapie individuală, veți discuta cu terapeutul despre problemele dvs., veți explora gândurile și sentimentele asociate și veți lucra împreună pentru a găsi soluții și strategii pentru a vă îmbunătăți starea de bine.

Psihoterapia individuală se concentrează pe lucrul direct cu clientul pentru a identifica și a soluționa problemele personale și emoționale, în timp ce alte forme de terapie, cum ar fi terapia de grup sau de cuplu, implică interacțiunea cu alți participanți.

Frecvența ședințelor de psihoterapie individuală poate varia în funcție de nevoile și obiectivele individuale. Terapeutul va discuta cu dvs. pentru a stabili un program care să se potrivească cel mai bine situației dvs.

Servicii

Consiliere Psihologică

În timpul consilierii psihologice, persoana care caută ajutorul discută cu consilierul despre problemele, dificultățile sau preocupările lor. Consilierul oferă un spațiu sigur și non-judecat, ascultând activ și oferind sprijin emoțional. De asemenea, consilierul poate utiliza diferite tehnici și strategii terapeutice pentru a ajuta persoana să-și identifice gândurile și emoțiile, să exploreze soluții și să dezvolte abilități pentru a face față mai bine problemelor lor.

Află mai multe

Întrebări frecvente despre Consiliere Psihologică

Un consilier psihologic oferă sprijin emoțional și sfaturi practice pentru a ajuta persoanele să-și exploreze și să-și rezolve problemele psihologice, emoționale sau comportamentale. Ei oferă un mediu sigur și non-judgmental în care persoanele pot discuta despre dificultățile lor și pot explora strategii pentru a face față acestora.

Durata și frecvența ședințelor de consiliere psihologică pot varia în funcție de nevoile individuale ale fiecărei persoane și de natura problemelor cu care se confruntă. În general, ședințele pot dura între 45 și 60 de minute și pot fi programate în mod regulat, de obicei săptămânal sau lunar, în funcție de evaluarea și recomandările consilierului.

Există mai multe semne care pot indica nevoia de consiliere psihologică, cum ar fi sentimente persistente de tristețe sau anxietate, dificultăți în gestionarea stresului sau a relațiilor, schimbări bruște în comportamentul sau în obiceiurile de zi cu zi. Dacă simți că dificultățile tale îți afectează bunăstarea și calitatea vieții, ar putea fi util să discuți cu un consilier psihologic pentru sprijin suplimentar.

Este important să cauți un consilier psihologic cu care te simți confortabil și încrezător. Poți începe prin cercetarea diferiților consilieri disponibili în zona ta și să iei în considerare specializarea și experiența lor în tratarea problemelor specifice cu care te confrunți. De asemenea, poți solicita recomandări de la medici, prieteni sau membri ai familiei care au beneficiat de consiliere psihologică în trecut. În cele din urmă, o întâlnire inițială sau o consultare cu un consilier poate ajuta să determini dacă este potrivit pentru tine.

Servicii

Psihoterapie de Grup

Terapia de grup oferă oportunitatea de a împărtăși experiențe și de a învăța din perspectivele altor persoane care se confruntă cu probleme similare. Prin intermediul interacțiunii și suportului grupului, vei putea să explorezi și să înveți strategii pentru a-ți îmbunătăți starea de bine și relațiile interpersonale.

Află mai multe

Întrebări frecvente despre Psihoterapie de Grup

Terapia de grup oferă oportunitatea de a împărtăși și de a învăța din experiențele altor persoane care trec prin situații similare, oferind un suport și o înțelegere pe care nu o puteți obține în mod necesar într-o sesiune individuală.

Într-o sesiune tipică de terapie de grup, participanții se adună sub supravegherea unui terapeut și împărtășesc experiențe, emoții și gânduri cu grupul. Terapeutul facilitează discuția și oferă ghidare și sprijin.

Terapia de grup poate fi benefică pentru oricine caută să învețe din experiențele altora, să ofere și să primească sprijin și să se simtă parte a unei comunități care împărtășește aceleași lupte și victorii.

Pentru a participa la o sesiune de terapie de grup, contactați cabinetul nostru pentru a afla programul și pentru a vă înscrie la următoarea sesiune disponibilă.

Servicii

Psihoterapie de Cuplu

Pentru cuplurile care se confruntă cu dificultăți în relația lor, terapia de cuplu oferă un cadru sigur și neutrul pentru a explora conflictele, comunicarea și construirea unei relații mai sănătoase și mai satisfăcătoare. Cu ajutorul unui terapeut specializat în terapia de cuplu, veți putea să vă înțelegeți reciproc mai bine și să găsiți soluții constructive pentru problemele dvs.

Află mai multe

Întrebări frecvente despre Psihoterapie de Cuplu

Terapia de cuplu oferă un spațiu sigur și neutrul pentru a explora problemele din relație și pentru a găsi modalități să îmbunătățim comunicarea, încrederea și intimitatea.

În acest caz, terapeutul poate lucra cu partenerul care dorește să participe pentru a identifica modalități de a face progrese în relație și de a gestiona situația în mod eficient.

Participarea la sesiuni regulate de terapie de cuplu poate fi crucială pentru reușita unei relații, deoarece oferă un cadru structurat și ghidare pentru a lucra împreună și a depăși obstacolele.

Rezultatele terapiei de cuplu pot varia în funcție de fiecare cuplu și de natura problemelor lor, dar mulți participanți observă îmbunătățiri semnificative în comunicare și relație după câteva sesiuni.

Servicii

Psihoterapie de Familie și Copil

Aceaste servicii se concentrează pe sprijinirea familiilor și a copiilor în depășirea dificultăților și în construirea unor relații sănătoase și armonioase. Prin intermediul terapiei de familie și copil, veți avea oportunitatea de a explora dinamica familială, de a identifica sursele de conflict și de a găsi modalități de a consolida legăturile și de a sprijini dezvoltarea emoțională a copiilor.

Află mai multe

Întrebări frecvente despre Psihoterapie de Familie și Copil

Terapia de familie oferă un spațiu sigur și neutru pentru a explora dinamica familială și pentru a găsi modalități de a îmbunătăți comunicarea, respectul și înțelegerea între membrii familiei.

Terapia de familie poate fi utilă pentru familii cu copii de orice vârstă, de la copii mici la adolescenți și tineri adulți, deoarece abordează problemele și dinamica care afectează toți membrii familiei.

Prin terapia de familie, copiii pot învăța strategii de adaptare și comunicare eficientă pentru a face față schimbărilor și tranzițiilor din viața lor familială, precum divorțul sau relocarea.

Semnele că familia voastră ar putea beneficia de terapie de familie includ conflictul constant, comunicarea slabă, problemele de comportament ale copiilor sau schimbările semnificative în dinamica familială.

Servicii

Dezvoltare Personală

Aceaste servicii oferă oportunități pentru a explora și a cultiva creșterea și evoluția personală. De la cursuri și workshop-uri la sesiuni individuale de coaching, vei avea acces la instrumente și resurse pentru a-ți dezvolta potențialul, a-ți atinge obiectivele și a trăi o viață mai conștientă și mai autentică.

Află mai multe

Întrebări frecvente despre Dezvoltare Personală

Dezvoltarea personală implică eforturile constante de a crește, învăța și evolua în diverse aspecte ale vieții, inclusiv în domeniul profesional, relațional și spiritual. Este importantă pentru îmbunătățirea calității vieții și pentru atingerea potențialului maxim.

Modalități comune de dezvoltare personală includ cititul cărților motivaționale, participarea la cursuri și workshop-uri, practicarea meditației și yoga, stabilirea și urmărirea obiectivelor personale și lucrul cu un coach sau mentor.

Dezvoltarea personală poate să vă ofere instrumente și resurse pentru a vă descoperi și a vă valorifica potențialul, pentru a vă îmbunătăți abilitățile și cunoștințele și pentru a vă ghida în atingerea obiectivelor personale și profesionale.

Autodisciplina este o componentă fundamentală a dezvoltării personale, deoarece vă ajută să vă mențineți concentrați și motivați în atingerea obiectivelor dvs., să vă depășiți obstacolele și să vă construiți o viață mai satisfăcătoare și mai împlinită.